Que mettre dans sa valise pour un Service Civique à l’international ?

Afin de survivre à la chaleur, il ne faut pas nécessairement se découvrir (et non :P) ! Privilégiez les vêtements qui couvrent la peau et l’empêche de brûler.

Dans ce cas, nous vous conseillons au maximum de faire attention aux matières de vos vêtements. Optez pour des matières organiques (coton, lin, chanvre…) qui permettront à votre corps de respirer. Au contraire, les matières à base de plastique (polyester, polyamide…) risquent de vous faire suer très vite !

Même conseil, que précédemment : couvrez votre peau pour éviter les piqures ! (Bon cette photo c’est une blague hein, pas besoin non plus de se déguiser en apiculteur.rice).

Petit conseil, les couleurs vives/fluo attirent les moustiques. Privilégiez donc les couleurs claires et neutres.

Autre conseil pour se protéger du soleil, c’est de bien protéger sa tête et ses yeux. Le soleil peut être bien plus agressif en se reprochant de l’équateur. Pour prévenir d’une insolation (plus courant qu’on ne le pense), couvrez-vous bien la tête.

L’insolation peut également venir des yeux ! Evitez les paires de lunettes bon marché dont la protection UV peut être factice. Il vaut mieux investir dans une vraie paires de «sunnies».

Certes, vous trouverez des lotions anti-moustiques sur place plus efficaces pour les types de moustiques locaux (et répondant à moins d’obligations sanitaires). MAIS, dans le doute, où vous n’avez pas l’occasion, dès la première semaine, de vous rendre en magasin en acheter, nous vous recommandons de partir avec une petite bouteille anti-moustiques prête à l’utilisation ! Nous ne recommandons aucune marque en particulier. A vous de voir selon vos préférences, notamment en termes de produits plus ou moins naturels.

Certains de nos partenaires proposent déjà un lit avec moustiquaire. A voir avec les ancien.ne.s volontaires ou le.a tuteur.rice sur place s’il est conseillé de venir avec une moustiquaire neuve. Toutefois c’est très utile !

Pour pouvoir faire vos meilleures randonnées (notamment pour ceux et celles qui partent en Amérique Centrale/Latine à l’assaut des volcans et autres monts Andins), il est conseillé de partir avec au moins une bonne paire de chaussures de marche, voire de trekking.

Petit conseil bonus : les chaussettes en coton ! (génial contre les ampoules).

S’il y a une seule chose à prendre dans sa valise pour partir en mission de Service Civique à l’international c’est bien une gourde filtrante ! Oui ça filtre tout, ça permet de boire l’eau du robinet, d’une rivière, ou même d’une flaque ! Sur la plupart des produits, le filtre est efficace sur 1,000 litres donc un seul filtre est suffisant pour une mission de 6 à 12 mois.

100% de nos volontaires ayant une gourde sont satisfait.e.s 😛 (Attention toutefois à ne pas la perdre…).

Vous pouvez aussi emmener des pastilles qui assainissent l’eau. Elles sont pratiques notamment en voyage ou vadrouille, mais déconseillées pour une utilisation quotidienne.

C’est bien connu, une banane c’est très pratique pour garder ses papiers les plus importants au plus près de soi. Elle peut même se mettre sous un pull ou un manteau.

Aujourd’hui il en existe de toutes les tailles, formes, couleurs, matières, donc n’hésitez pas !

Quand on y pense, il est assez rare d’être dans l’obscurité totale dans une ville en France, grâce à un système de voirie publique assez développé. Ce n’est pas le cas dans tous les pays !

Des coupures d’électricité peuvent aussi être assez récurrentes dans certains pays.

Dans ces deux-cas, une lampe frontale peut être un allié de choix !

Même si médicaments classiques et autres pansements seront bien sûr facilement trouvables sur le lien de mission, nous recommandons toutefois d’emporter avec vous une petite trousse de soin. Emportez médicaments pour les douleurs et fièvre type Ibuprofène, des pansements ou bandages, du produit désinfectant/bactéricide, de quoi se réhydrater en cas de diarrhée, etc.

Nous recommandons aux personnes qui prennent la pilule contraceptive de la prendre sur l’ensemble de la durée de la mission de Service Civique. De même pour les personnes qui utilisent des lentilles de contacts.

Si vous amenez un médicament en grande quantité, nous recommandons de prendre avec vous les ordonnances dans le cas d’une fouille aléatoire à la douane.

Si vous êtes sujets aux allergies sérieuses, ce peut être utile de prendre avec soi des «auto-injecteurs», à avoir toujours sur soi + tes meilleures antihistaminiques.

En tant que grande voyageuse, c’est mon meilleur conseil : prenez avec vous un paréo. Il permet :

• de couvrir vos épaules et jambes lorsque vous entrez dans un temple en Asie du Sud-est
• de couvrir votre tête ou vos épaules en plein cagnard
• d’avoir une nappe/serviette/couverture
• en quelques nœuds, il est possible de créer un top, une robe, un sac, etc.
• de lutter contre les climatisations folles en Amérique Latine en vous faisant un foulard/écharpe
• etc. Magique non !

Alors oui c’est un coût et on peut clairement faire sans, mais ça reste très pratique. Comme déjà mentionné, il peut y avoir pas mal de coupures d’électricité (notamment en Afrique de l’Ouest) et ça peut donc sauver !

Il existe aussi des batteries externes solaires qui se rechargent au soleil. Cela vous rend encore plus autonome.

Tous les pays n’utilisent pas les mêmes prises électriques ! Renseignez-vous sur celles utilisé.e.s dans le pays dans lequel vous réalisez votre volontariat. Vous pouvez acheter avant même votre départ les bonnes prises. Et sinon vous trouverez sur place 😉

Le voltage peut aussi varier d’un pays à l’autre.

Il y a un mal qui peut toucher tout le monde : le mal du pays et des proches… Et oui, un volontariat c’est plusieurs mois en dehors de son cocon d’origine. Emmener avec soi des photos, une guirlande, une peluche, ou quoi que ce soit qui rappelle la maison ou crée une impression de «chez soi» est hautement conseillé !

Les soirées peuvent parfois être longues. Pensez à prendre un jeu de carte (uno, tarot…), des livres (ou liseuse), du coloriage, du crochet, ou tout autre loisir créatif !

Cela peut aussi être un tapis de yoga, des rollers, une balle, que-sais-je, un yoyo ou un hand spinner !